اندومتریوز یک بیماری است که در آن بافت رحمی به نام اندومتریوم در مناطقی از بدن خارج از رحم رشد می‌کند. این بیماری ممکن است با درد شدید قاعدگی و درد جنسی همراه باشد که موجب ناراحتی شدید برای بیمار می‌شود. با این حال، وجود این بیماری نباید از تجربه لذت جنسی شما با شریک خودتان جلوگیری کند. در اینجا چند راهنمایی جنسی برای افراد مبتلا به اندومتریوز آورده شده است:
همراهی با شریک جنسی
در ابتدا، شما و شریک خودتان باید با یکدیگر در مورد نیازهای جنسی خودتان صحبت کنید. توصیه می‌شود که با شریک خودتان درباره نوع رابطه جنسی، تمایلات جنسی، میزان راحتی و لذت جنسی، حساسیت‌های جسمی و روانی و هرگونه مشکل جنسی صحبت کنید. همچنین، مشاوره با متخصصین در رابطه جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد راه‌حل‌های مختلفی که ممکن است برای رسیدن به لذت جنسی رضایت‌بخش مورد استفاده قرار گیرد، با هم صحبت کنید.
تغییر در موقعیت‌های جنسی
بعضی از موقعیت‌های جنسی ممکن است برای شما ناراحت‌کننده باشد. اما تغییر در موقعیت‌های جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا درد جنسی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهید. به عنوان مثال، تغییر در موقعیت‌هایی که فشار بر روی شکم و کمر قرار می‌گیرد، ممکن است باعث کاهش درد شما شود.
استفاده از لوازم جنسی
استفاده از لوازم جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا لذت جنسی بیشتری را تجربه کنید. برخی از لوازم جنسی که به شما کمک می‌کنند تا درد جنسی را کاهش دهید، که شامل واژینال کاپ، لوازم جنسی نرم و یا کاندوم هستند.
مصرف داروهای کاهنده درد
داروهای مسکن ممکن است به شما کمک کنند تا درد جنسی را کاهش دهید. قبل از مصرف هر نوع دارویی، بهتر است با پزشک خودتان در مورد این موضوع مشورت کنید.
تمرینات تناسلی
تمرینات تناسلی می‌تواند به شما کمک کند تا عضلات پایین تنه بدن خود را تقویت کنید و درد جنسی را کاهش دهید. به‌طور خاص، تمرینات مانند یوگا یا پیلاتس می‌توانند به شما کمک کنند.
مشاوره با پزشک
اگر شما با درد جنسی شدید همراه با اندومتریوز مواجه هستید، بهتر است با پزشک خودتان در مورد راه‌حل‌های مختلفی که ممکن است برای کاهش درد جنسی مورد استفاده قرار گیرد، مشورت کنید. پزشک شما ممکن است به شما داروهای کاهنده درد، تمرینات تناسلی یا روش‌های دیگری را توصیه کند که به شما کمک می‌کند تا لذت جنسی خود را بهبود بخشید.
در کل، اندومتریوز می‌تواند تجربه لذت جنسی شما را تحت تأثیر قرار دهد، اما با مشورت با پزشک خودتان و تلاش برای استفاده از راه‌حل‌های مختلف، می‌توانید به لذت جنسی مطلوب خود دست یابید. مهمترین نکته آن است که با شریک خودتان در مورد نیازهای جنسی خودتان باز و صادقانه صحبت کنید.
